和同事吵架了怎么办,该怎么样解决矛盾

　　在职场中免不了和同事之前出现摩擦和矛盾尤其是当自己或者别人带着情绪和人相处的时候更容易出现矛盾和误会，出现争吵没事，主要是要看解决的方法。

　 和同事争吵咋办?

　　找个中间人调解

　　当不知道是谁的错又不敢主动找对方道歉时，可以找共同的好友来帮你忙化解矛盾，打开所有心结。

　　让自己冷静平复心情

　　无论是谁的错，争吵之后，想办法调节情绪，平复自己波动的心情。可以找其他同事，朋友倾诉，发泄，还可以，出去散散步，散散心。或者，通过听音乐，出去运动来转移注意力，忘掉不愉快。

　　互相沟通消除误会

　　有时候彼此不了解情况，产生误会从而引发争吵。此时就要及时沟通，问清楚对方为何对自己无礼，刻薄。所以，找个时机好好跟对方交流思想，增进了解，联络感情，消除误解。

　　主动道歉

　　分析是什么原因导致了这次的争吵。若是因为自己一时冲动，说话失误，得罪了别人，尽快主动找对方道歉，弥补错误。一方面慰藉了自己的良心，另一方面弥补了形象，最重要的是维护了同事之间的关系。

　　温馨提示：

　　在和同事的相处中最重要的就是包容理解沟通，只要及时沟通说出自己的想法就会及时消除误会。